10月13日，清華大學(xué)積極心理學(xué)研究中心副主任趙昱鯤博士做客東湖心靈講堂第三講，吸引了1000余名師生在線聽講。
趙昱鯤以“積極心理，陽光心態(tài)”為主題，以“積極心理學(xué)”為主線，帶領(lǐng)同學(xué)們從認識自我開始，探索人類認知的慣性與偏差，從進化心理學(xué)角度揭示了人容易注意負面信息這一現(xiàn)象，并指出這一現(xiàn)象對人際、個人成長的危害，從而引出積極心理學(xué)的“關(guān)注積極面，培養(yǎng)積極品質(zhì)”的育人思想。趙昱鯤還講解了積極情緒能促進學(xué)生積極思維與認知，能促進創(chuàng)造力，積極快樂的人更容易成功。最后，趙昱鯤博士通過“一日一善”、“每天三件好事”等互動活動讓同學(xué)們學(xué)會從“習(xí)得性無助”轉(zhuǎn)換為“習(xí)得性樂觀”，感受到生活中無處不是正能量，同時也懂得發(fā)揮自我的優(yōu)勢，獲得持續(xù)的幸福。
豐富、貼近生活的講座內(nèi)容使同學(xué)們獲得了一次心靈洗禮，助力同學(xué)們健康成長、全面發(fā)展，進一步豐富了同學(xué)們的校園生活。
（學(xué)工部）
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