為幫助研究生學會應對學習、科研和生活壓力，調控情緒，12月3日，研工部特邀請校心理育人名師工作室領銜教授、校心理健康教育中心顧問張敏生教授為在校研究生舉辦主題為“學會壓力應對，做情緒的主人”的研究生心理健康講座。
張敏生教授的講座從研究生面臨的科研、情感、就業等壓力出發，通過知識講解、心理測驗、現場互動等方式，向研究生系統介紹了什么是壓力、壓力的來源及影響因素、如何應對壓力和調節情緒，講座內容深入淺出，既有豐富的實踐案例，又有堅實的理論支撐，為研究生理解心理壓力、分析心理壓力和應對心理壓力提供了有力指引。講座最后，同學們根據自身情況積極提問，張教授一一耐心解答，講座在愉快的氛圍中順利結束。
通過講座，研究生們領會了壓力管理與情緒管理的重要性，掌握了緩解壓力和調節情緒的方式，加深了對心理學的認識。
(研工部 顧建成 戎幸)
浙ICP備11046845號-1 浙公網安備33018502001115號 
